Tips Mengatasi Diare

Hallo readers
Pernah mengalami diare? Apalagi bagi kalian anak remaja, mahasiswa, atau yang sering kost habis jajan sembarang dan gak beraturan pernah merasakan yang namanya diare?
Apasih sebenarnya diare itu?
Okay menurut Lestari (2014) diare adalah buang air besar yang sering dan encer. Sedangkan menurut Prasetyono (2013) ada beberapa tanda dan gejala diare yaitu BAB lebih sering, konsistensi bisa encer bahkan encer sekali, atau masih ada ampasnya wkwk, bisa juga disertai nyeri perut (mules), badan lemas, berkeringat dan lain-lain.
Kenapa sih kok gak boleh disepelekan si diare ini? Karena saat diare tubuh kehilangan banyak cairan sehingga bisa terjadi dehidrasi, kalo dehidrasi gak segera ditangani maka bisa sampai ke arah syok hipovolemik, sehingga lagi, saat hilang cairan, darah akan mengental, suplai oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh, apalagi ke otak dan jantung berkurang maka bisa sampai kehilangan kesadaran dan lebih parahnya yaitu kematian.
Jadi jika sudah merasakan diare dan sampai lemas disertai mual muntah, berkeringat, bibir pucat kering, turgor kulit buruk, konjungtiva anemis (pucat), langsung deh kalian wajib buat berobat untuk mendapatkan penanganan medis.

Begini Saja

Jadi begini 

Biar kuulangi

Kenapa aku selalu suka menyajakkan senja

Sudah sedari kecil terkagum olehnya

Sudah ku sukai cahaya sore itu

Namun semakin kian kemari

Mungkin saat bangku menengah atas

Ku dapati senja yang memang berbeda

Tips Mengatasi Flu

Sudah pernah dengar tentang flu? Atau malah sering terseranf flu?
Oke gan sis, kali ini saya akan akan posting tentang salah satu penyakit yang paling sering menyerang kita.

Sudahkah kalian tau tentang flu? Jadi flu adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh virus influenza, dan manifestasi klinis yang paling sering muncul adalah demam, batuk, sakit tenggorokan, pilek bisa jg hidung meler, pusing, gak enak badan dll.
Lalu gimana sih cara mengatasinya? Mungkin kalo orang jawa flu juga sering dikaitkan dengan masuk angin ya dan lebih sering kerokan ya?
Tidak salah kok kerokan, hanya saja perlu hati-hati bagi penderita hipertensi.

Tentang Kamar Kost

Tentang kamar kost

Yang bakal dicari-cari pusing saat mulai merantau untuk mengenyam pendidikan
Yang berapapun harga per bulannya per semesternya pertahunnya tetap diterima saat akan menetap di kota rantau
Yang selalu dibenci saat awal-awal semester karena hanya berisi keluhan homesick
Yang berisi secarik kertas dan tempelan-tempelan motivasi diri

Tentang kamar kost

Yang kadang berantakan karna sibuk berkegiatan
Yang rapi benar saat masa masa disayang
Yang sering bikin mager buat beranjak dari kasur
Yang ukurannya sederhana tapi bisa dijadiin ruang makan, ruang belajar, ruang tamu, dan kamar tidur

Tentang kamar kost

Yang sering ditinggal pemiliknya ketika sibuk dengan aktivitas perkuliahan
Yang hanya dijadikan pelampiasan ketika kelelahan
Yang ditinggal saat pemilik sering pulkam

Tentang kamar kost

Yang paling mengerti setiap perasaan penghuni
Yang paling tahu saat pemilik menangis, tertawa, banyak masalah, dan banyak kebahagiaan
Yang paling paham cara menyamankan pemilik secara perlahan
Yang paling peduli menghilangkan penat
Yang paling bisa memotivasi untuk terus bergerak
Yang paling setia menemani si penghuni

Untuk kamar kost
Terima kasih sudah membuat nyaman saat apapun itu.

Buat kamar kost
Terima kasih lagi

Dari
Penghuni kostmu. ❤

Tentang Kampus Yang Akan Segera Pupus

Teruntuk readers mahasiswa tingkat akhir yang akan wisuda dimanapun berada.
Sebelum baca ini direkomendasikan buat ngeplay lagu bernada sendu wkwk

Atau pernah mendengarkan lagu Beautiful Goodbye dari Maroon 5?? Mungkin itu yang akan menggambarkan beberapa moment ke depan 😆
Sudah sanggup melepas gelar mahasiswa dan dapat gelar baru? Gelar Ahli Madya, Sarjana, atau bisa mahasiswa baru alih jenjang??
Must be ready dong ya.

Tidak akan tergantikan masa-masa kuliah pertama kali. Semua itu akan segera jadi kenangan dan pengalaman. Mungkin masa SMA adalah masa terindah, tapi masa kuliah adalah masa terhebat. Benarkah? Ya, bisa jadi adalah masa dimana kita memulai menjadi sosok dewasa awal.

Semua ada masanya.
Mungkin ungkapan itu salah satu kata yang membuat kita untuk terus melangkah.
Masa-masa dimana awal diterima di kampus entah menyesal dengan jurusan, entah senang dan bangga diterima, entah bersyukur bisa sekampus sama doi, harus sedih ninggalin orangtua karena merantau dan macam2, masih ingatkah perasaanmu saat pertama kali pengumuman diterima di kampus kebanggaanmu?
Ospek, yap. Kegiatan pertamamu berorientasi dengan kampus, saat2 harus berkenalan dengan semua orang dengan latar belakang berbeda, masih ingatkah dengan seniormu yang mengospekmu? Tugas ospek yang gabisa bikin tidur atau doi pertama yang kamu kenal saat ospek atau tentang cellebration ospekmu atau yel-yel, jargon kelompokmu? Ataukah flat flat aja wkwk
Gak cuma ospek yang bikin kangen, tentang tugas-tugasmu yang menumpuk dan semua dengan deadline yang sama, tugas individu ada tugas kelompok ada, tugas berduaan juga ada (ehmm), masih ingatkah dosen terinspirasimu, dosen terkillermu, dosen terbaikmu, dosen terramutumu, asdos mu aslab mu yang terganteng, tercantek? Atau justru kangen jadi asdos? Suatu saat bakal bersyukur punya dosen dengan berbeda karakter itu, bersyukur telah diberikan berbagai ilmunya dengan caranya masing2 saat mengajar,
Gak hanya tugas kuliah yang deadline, tugas kenegaraan a.k.a. tugas organisasi yang suka deadline event2, kangenkah berorganisasi di kampus? Rapat sampe malam, event sampe dini hari, tidur hanya 1, 2 jam doang, punya problem yang musti diselesein bareng-bareng, masih ingatkah basecamp himpunanmu? Bem mu? Yang aromanya beda dari sekedar kelas perkuliahan? Aroma sederet kegiatan kampus, aroma anak-anak yang suka berjuang, sampe bahkan aroma bisa jadi rasa keluarga sama temen2 organisasi?? Jangan lupakan organisasi pertama yang kamu ikuti di kampus ya, dia adalah wadah pertama kali kamu ditempa.
Gak melulu deadline tugas dan event, bagi kamu yang sudah skripsi atau tugas akhir atau yang lagi proses otw, pasti juga bakal kangen masa-masa sibukmu yang perlu perjuangan banget, yang rela nungguin dosen demi bimbingan, sabarnya kamu banyak revisi dan diphpin, mumetnya kamu nyari literatur dan bahan penelitian, stress nya kamu yang menanti kata acc dan jam2 menjelang sidang, dan bahagianya kamu saat dinyatakan lulus uji sidang, kata selamat dari banyak teman, pelukan dari si doi, dan sebagainya, yang baru otw smester akhir 7,8  semangat ya! Ku doain selesai tepat waktu hhe
Kangen juga gak saat saat kkn? Punya temen2 baru dari berbagai jurusan yang hanya hitungan minggu bisa seakrab seperti keluarga baru, tentang program2 kkn, cinloknya kamu sama temen kkn sendiri, masih ingatkah tempat tinggalmu saat kkn? Sederhana tapi full of warmts hehe becanda bareng, ngerjain program bareng, makan bareng, glundang glundung bareng, sapaan dari warga tempat kkn, keramahannya, adatnya, dan segala isi desanya wkwkw
Gak hanya tentang kegiatan2 mu yang dikampus, entah tipe mahasiswa apa kamu, pasti tetap akan rindu tipe mu seperti itu, yang suka nongkrong doang, TA, pikiran rapat mulu, kuliah mulu, hits mulu, terserah dah wkwk
Gak cuma itu lagi, kamu bakal kangen doi pertamamu di kampus, atau selirmu di kampus, atau mantanmu di kampus, atau tentang hubunganmu dengan pacarmu yg sudah sejak lama tergoda oleh temen kampus wkwkk masih ingat berapa cewek yang kamu dekati? Cowok yang ngedeketi kamu? Berapa mantanmu dikampus? Atau hanya calon gebetan? Masih ingat senyuman doi pertama kali yang bikin ngefly? Ciyee atau masih jomblo2 aja? Atau yang hubungannya udah mau lanjut ke tahap serius? Atau aku aja yang diseriusin? Wkwkw
Yang bakal dikangenin juga suatu saat adalah teman kampusmu, entah yang awal deket banget semester akhir masih deket, atau awal deket akhirnya gak tau kemana, atau yang dulu gak kenal smester akhir jadi akrab, yang suka ngusilin kamu, manfaatin kamu, nemenin kamu, ketawa bareng, nongkrong bareng, nangis dipeluk bareng-bareng, makan bareng, tidur bareng, bolos bareng, ngeanjir bareng-bareng, rajin bareng-bareng, berjuang bareng, well semua itu adalah teman. Gak ada teman yang tidak baik, kalopun pernah gak baik, tapi ia baik bagimu telah memberikan pelajaran, love you teman2 ku, can't say anything that I'll miss all of u, someday!😊

Dan segala sesuatu tentang kampusmu akan kamu rindukan suatu saat, kelebihan dan kekurangan kampusmu, dosenmu, temenmu, organisasimu.
Kamu juga bakal kangen kota dimana kamu berjuang pendidikan untuk jadi mahanya siswa. Tempat2 nongkrongmu, asap kendaraan kotamu, kostmu, kontrakanmu, keramah tamahan kotamu yang sesaat itu, dan masih banyak lagi yang akan kamu rindukan suatu saat.

Jika masih berada dikampusmu, manfaatkan setiap moment yang ada. Semua itu akan ada masanya, ketika kamu pergi akan ada generasi2 pengganti.
Biarkan masamu di kampus pupus, tapi pengalamanmu jangan 😉

Selamat yang dapat gelar baru, semangat yang akan terus berjuang!❤

Tips Sehat

Assalamu'alaikum readers, setelah lama tidak berbagi tips kali ini saya akan bagikan tips-tips simple cara hidup sehat versi blog (kali ini postingan gak abal-abal banget, ketahuilah saya bagian dari perawat) wkwk✌

Sudah diketahui sejak zaman antah brantah kalo sehat itu suangat penting, bahkan dalam agamapun ada hal-hal yg mengajarkan untuk hidup sehat.
Sehat gak cuma di raga ya gan n sis wkwk tapi sangat penting di jiwa, is it true??
Jiwa sangat berpengaruh bagi kesehatan lain, example nih seseorang yang lebih suka marah-marah gak jelas, kebanyakan mikir akan memicu peningkatan tekanan darah sehingga risiko hipertensi bahkan jantung. Begitu pentingnya sehat jiwa akan mempengaruhi sehat di raga.

Okay langsung nih tipsnya:

Jeda

Jeda
Aku sedang suka menyebutnya
Meski hanya dalam wacana
Dalam ikatan kata
Yang tersusun jadi kalimat berjeda

Jeda
Seperti batas antara kita
Renggang tanpa warna
Tak terlihat oleh mata
Hanya hatilah yang merasa

Jeda
Bayangmu hilang
Nyatamu pun juga hanya melayang
Namun selalu buat hati berlapang

Jeda
Aku suka kata-katanya
Bukan kehadirannya
Ingin ku buang kesana
Jauh tak terhingga
Biar kita tak berjeda selamanya
Entah kenapa
Kita masih berjeda
Itu saja

Hitam Putih

Tidak bernada
Tidak berirama
Tidak berwarna
Tidak berkata
Luasnya jeda
Putih~

Tegas warnanya
Garang katanya
Tiada jeda
Tidak bernada namun seperti besarnya noda
Hitam~

Elegan kata orang
Tiada memble tetap kece jika itu barang
Gemar digunakan bukan hanya jarang
Kadang dianggap legam
Hitam~

Suci biasa disebut
Tiada lemah tapi lembut
Kalem tidak suka merebut
Kadang bisa terlihat kusut
Putih~

Jadi pilih mana?
Aku atau dia?

Monokrom

Kala itu 

Langit tidaklah lagi sama, seperti ada jeda, terbatas ruang hampa

Nampaknya hanya awan putih yang menyelimutinya

Tiada lagi biru, hanya awan putih dan diselingi awan mendung kehitaman

Nampak abu-abu

Secarik kertas putih terisi tinta terbang menari di angkasa

Tanpa jeda, langsung terbaca kata-kata yang tertulis diatasnya

"Kepadamu,

Putih yang bagiku masih membingungkan untuk dirindukan atau ditinggalkan

Dan teruntukmu

Hitam yang mempertegas bahwa kamu tidak dapat diwarnai dengan apapun lagi

Kecuali aku, putih."

Tersadisnya 2 kata terakhir yang mengantarkan kertas terbang kesana kemari lagi terbawa angin yang berlalu 

Tanpa warna, tanpa jeda, dan tanpa suara

Bukanlah hal yang beda antara hitam dan putih

Masih jadi satu hal yang sama, warna.

Sama

Indonesia

Ada banyak beda, agama, ras, suku dan budaya bukan untuk saling diperdebatkan secara continue dan beradu

Tapi untuk berdiri di masing-masing jalannya untuk jadi warna satu, indonesia

Sama juga

Aku dan kamu

Banyak beda, lebih dari yang ada di indonesia

Yang lebih tak bisa bersatu

Namun terikat satu.

Cinta

Monokrom di akhir kata.

The Reason I choose a "Senja"

Banyak orang menyukai senja, mungkin kamu juga iya
Tentunya dengan berbagai alasan yang berbeda pula.
Apa sih yang disukai dari senja?
Warnanya? Ketenangannya? Atau ikut trend saja??
Whatever lah.. masing-masing punya hak untuk menilai apa yang ia lihat
Entah
sejak kapan, mungkin sudah lama sekali memulai menulis tentang senja, mungkin sudah sejak SMP bahkan SD
setiap kali bermain sore hari melihatnya rasanya ingin menikmati lebih dan lebih lama
pergantian warnanya yang selalu ku tunggu
entah saat ia marah, tenang, berseri, atau bahkan biasa saja
selalu saja membuat terpesona
bukannya tak menyukai sunrise, keduanya sama membuat hati menjadi lebih berseri
keduanya selalu ku suka
tapi entah lagi kenapa lebih memilih senja
mungkin lebih banyak warna

The Journey of Organization

ORGANISASI

Kata yang sudah sangat umum dan sudah dibicirakan di berbagai kalangan especially siswa, mahasiswa, dan sederetan anak muda.

Well, saya disini hanya share pengalaman tentang organisasi, seperti postingan-postingan sebelumnya yang hanya bersifat subjektif dan dari satu sudut pandang saja, dan seperti tujuan tulisan ini sebenarnya adalah untuk sekedar sebagai catatan saya agar tidak lupa hehe dan maklum mungkin pengalamannya lebih banyak dan keren kalian, namanya juga ecek-ecekan ikut beginian

Your Letter

Yang terindukan


Thank you for your coming to my life
Who ever made me happy for a while
Who also ever made me messed up
And now
I don't know if someday you will come back
Even though only say hello
I know, it is good for just a good relationship
Like friendship

You need to know that old Edelweiss will be like same when the first blooming but she will fall easily
Like the feelings,
The feeling keep the same, but the content of the feeling will be different over time
No matter
I am so grateful to know you. I am still miss you.


Sincerely
-Rosi-