Hallo,
Welcome back di laman blog tiadaapapun.blogspot.com ini
Kali ini akan share hal yang lumayan oke nih
Berdasarkan pengalaman dari si penulis sendiri, hiyaa
Kantuk atau mengantuk sendiri merupakan rasa ingin tidur, bisa muncul di malam hari siang hari, pagi hari, bahkan sore hari. Umumnya memang dikarenakan jumlah waktu tidur atau istirahat berkurang, kelelahan, pola makan tidak sehat (sering ngopi cuy tidurnya terganggu sehingga ngantuk e gak waton), penggunaan alkohol yang bikin gelisyahh, efek samping obat, dan lain sebagainya
Rasa kantuk ini bisa dicegah dengan berbagai cara seperti mengatur pola tidur/istirahat yang cukup, olahraga diwaktu yang tepat, konsumsi makanan minuman yang tepat.
Kalo pas lagi ditempat yang tepat mah enak ya kalo lagi ngantuk, bisa langsung tidur, kalo tidak? misal dalam perjalanan, bahaya kan yaa..
